Helse er mangt, og betyr ikke bare den fysiske delen av oss mennesker. Den psykiske helsen er vel så avgjørende for oss, og det er nødvendig å huske at tanker, hva vi gjør og følelser påvirker hverandre. Alle løsninger passer ikke for alle, og vi er sjeldent på samme stadier på livets vei.
En prosess
Det er viktig å dekke grunnleggende behov, og dette er noe som krever en innsats. Som stiftelse tilbyr vi hjelp med å komme over utfordringer og stopp i din vei. Det kan være traumer, sykdom, tap og mange andre grunner til at livet kanskje virker mer som en slitsom oppoverbakke. Terapier for grupper og enkeltpersoner vil gi deg et rom for å dele, og oppleve andres interesser i hva du sier. Nye ideer hvis du er fastlåst. Terapi er et flott sted å lære mer om seg selv, og hva som er viktig for å ta de rette stegene videre. Et traume, uansett hva slags, er ikke noe som plutselig går over. Gjennom viktig arbeid i denne prosessen kan du lære deg viktige steg som du kan ta mens din psyke helbredes og får litt tid.
Selv-hjelp
Det beste med terapier er at de er for selv-hjelp. Du kan lære mønster du har i ditt liv, og tilegne deg kunnskap for hvordan du gradvis kan endre dine uvaner til gode rutiner. Det vil hjelpe deg til å se hvordan du handler i bestemte situasjoner, og gi deg innsikt og lærdom om deg selv. Våre grupper skaper nye vennskap, og hjelper deg å utvide ditt støtte og hjelpeapparat. Det er viktig å tillate at andre personer bryr seg om deg, og dette er viktig for videre suksess og fremgang. Egenskaper og ferdigheter kan læres, og hjelpe deg å vokse.
Uansett hva og hvor du er i livet så kan alltid problemløsing og innsikt være god hjelp å ha. Du er bedre rustet med kunnskap.